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猫背式瑜珈可舒经解痛

发布时间: 2014-07-23     

月经一来,痛到在地上频打滚怎么办?对付经前症候群,瑜珈老师教你练习猫背式,伸展脊椎与骨盆肌群,活络子宫、卵巢,舒经解痛;建议经期、经前时,每天都可做5~8次。

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猫背式瑜珈可舒经解痛

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