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减肥期应该吃什么主食

发布时间: 2015-01-15     

减肥也不要忘记吃主食哦,那么哪些主食适合减肥期吃呢?

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1、土豆淀粉含量较多,口感脆质或粉质,土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。