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减肥期应该吃什么主食

发布时间: 2015-01-15     

减肥也不要忘记吃主食哦,那么哪些主食适合减肥期吃呢?

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5、红薯,含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,含有的赖氨酸,比大米、白面要高得多,还含有十分丰富的胡萝卜素。