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哪些日常习惯助于减肥

发布时间: 2015-01-20     

日常生活中很多日常习惯都是有助于减肥的,下面就一起来看看吧。

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2、运动是脂肪的“助燃剂”,每天坚持快步走30分钟就是一个有效减肥的例子,这种方式适合于任何一个想要消耗更多热量的人。