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哪些日常习惯助于减肥

发布时间: 2015-01-20     

日常生活中很多日常习惯都是有助于减肥的,下面就一起来看看吧。

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4、少食多餐,每顿饭少吃点儿,一天多吃几次。也许这样会有点儿耽搁时间,但是它会促进你的肠胃蠕动,充分地分解食物,吸收营养。