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冬季减肥哪些方法有效

发布时间: 2015-02-03     

冬季减肥应该选择哪些方法呢?赶紧跟小编一起来看看吧。

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晚餐适量,晚上可以适量吃麦片粥或乳酸菌之类的减肥食物,水就要少喝咯,晚上喝太多水容易造成水肿的。