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肥胖男3周减重38斤

发布时间: 2015-06-05     

据英国《每日邮报》6月4日报道,英国35岁男子劳埃德·史蒂文斯(LloydStevens)仅用12周就从一名肥胖的办公室技术男蜕变为体格健硕的明星私人健身教练。在健身的前三周他便轻松减掉38斤,练出了男人们向往的六块腹肌

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劳埃德说,在年轻时他向自己保证绝不让身材走形,但在5年前他被提升为办公室文员,因为缺乏运动,他的体重开始不知不觉地增加,直到有一天看到照片中身材臃肿的自己,他下决心做出改变。一开始他采取节食的方法,但没有起到多少作用,于是他意识到只有完全改变自己的生活习惯才会有效。

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